Офтальмолог назвал оптимальное расстояние между монитором и глазами
15:48, 07 ноября 2021г, Медицина 1192
Реалии сегодняшней жизни таковы, что за компьютером мы проводим очень много времени – в среднем от шести до семи часов в день. И это может негативно отразиться на зрении.
Врач-офтальмолог Сергей Хомяков дал несколько рекомендаций по сохранению здоровья, пишут РИА Новости.
В первую очередь, монитор необходимо расположить на расстоянии 50–60 сантиметров от глаз. Если вы работаете за ноутбуком или планшетом с диагональю экрана 10–12 дюймов, то в среднем чуть меньше - 40–45 сантиметров.
Во-вторых, подкорректируйте фон текста. Вечером лучше читать при «теплом» свете. Оптимальный цвет фона - желтоватый, а буквы должны быть контрастными и черными.