Врачи рассказали, какие привычки приводят к старению

Врачи назвали причины того, почему люди выглядят старше своих лет. Всему причина – сидячий образ жизни, злоупотребление сладостями, плохой сон…

Медики говорят, что если человек проводит более пяти часов в день без движения, к примеру, перед телевизором, в организме начинает откладываться сахар в клетки, жирок на животе.

Сладкое. За всю историю люди не ели столько сладкого. И меньше болели, и меньше толстели. Медики рассказывают, что молекулы сахара склеивают волокна коллагена в коже. Из-за этого лицо кажется старше. А избыток сладкого в рационе ведет к набору лишнего веса, кариесу, диабету и еще куче недомоганий, которые старят организм и не лучшим образом сказываются на внешности.

Отсутствие сна – еще одна беда современности. Сон – восстановление сил, расслабление всего тела.

Если мы мало спим, то все это отражается на нашем лице: глазах и цвете кожи. Но это еще не все. Нервная система стареет даже быстрее, чем ваша кожа. Кроме того, медики не рекомендуют спать лицом в подушку. Мало того, что будет от этого болеть кожа, там и морщин станет больше. Коллаген, который выделяется ночью, неправильно распределится, а значит добавится морщин.

Миллион косметики на лице, особенно некачественной, тоже дает свои «плоды». Кожа под сотней слоев тонального крема не может полноценно дышать и насыщаться кислородом.

Сухой воздух – сушит кожу. Увлажняйте помещение, тогда ваше тело скажет вам спасибо за молодость.