Ученые назвали главную причину опасности гаджетов для детей

Ученые из Университета Монреаля выяснили, в чем заключается главная опасность гаджетов для здоровья детей. Оказывается, из-за сотовых телефонов подростки начинают меньше и хуже спать.

Для детей и подростков оптимальным является восьмичасовой сон. Но те из них, кто хотя бы два часа в день общался по телефону или переписываются по СМС, спят намного хуже и часто просыпаются ночью. Также у них наблюдается повышенная сонливость в дневное время.

В эксперименте приняли участие более 1200 учащихся в возрасте от 14 до 16 лет. Исследователи обнаружили, что чем более часто подростки говорили по телефону, переписывались и проводили время в социальных сетях, тем хуже у них был сон.

Также получены доказательства связи между количеством и качеством сна со временем, проведенным подростками и детьми за видеоиграми и телевизорами, пишет Daily Mail.

Ученые особо подчеркивают, что детям нужно спать, чтобы расти. Недостаток сна может привести к депрессии, проблемам с мышлением и вниманием, а также набору веса. Поэтому родители должны контролировать время, которые подростки проводят за гаджетами.