Свекольный сок может спасти от серьезных болезней

Одним из самых полезных овощных соков является свекольный. К такому выводу пришли американские ученые после изучения его воздействия на организм.

Оказалось, что он прекрасно чистит сосуды, богат азотной кислотой, помогает в борьбе со старением, способствует снижении и нормализации артериального давления, снижает риск развития сердечнососудистых заболеваний, пишет медицинский портал MedLinks.

Для того, чтобы держать свой организм и кровеносную систему в порядке, достаточно выпивать стакан свекольного сока в день. Можно разбавленного. Еще неплохо при этом есть шпинат и кабачки.

Кстати, ранее ученые доказали, что свекольный сок перед тренировками позволит омолодить мозг и улучшить его работу. В соке содержится огромное количество не только витаминов, нутриентов и микроэлементов, но и нитратов, соединений азота. В итоге в свекле содержатся молекулы моноокиси азота, отвечающие за расширение и сужение сосудов. Эти процессы омолаживают мозг и делают его работу лучше.

Ученые отмечают, что максимальную пользу такой «чудо-сок» будет приносить именно перед тренировками или физкультурой.