Китайцы рассказали о трех продуктах, которые помогли им похудеть
15:27, 11 октября 2020г, Общество 1119
Пользователи одного из китайский порталов перечислил три продукта, помогающие сбросить вес без жесткой диеты.
Так, по их мнению, в рационе обязательно должны быть огурцы. В этих овощах содержится большое количество воды и пищевых волокон. Одним огурцом можно вполне насытиться. Также у них низкая калорийность и они ускоряют сжигание жиров.
Высокая пищевая ценность и у брокколи. Этот овощ ускоряет обмен веществ и кровообращение, содержит пищевые волокна, которые помогают насытиться и сбросить лишний вес, пишут РИА Новости.
Полезным для похудения пользователи портала считают и овсяные хлопья. Они быстро насыщают и снижают аппетит. Кроме того, овсяная каша помогает очищать кишечник, что способствует похудению естественным путем.