В Алтайском крае зарегистрировали массовое снижение иммунитета

За консультацией иммунолога стали обращаться чаще. По мнению специалистов, виновата в этом затяжная зима. Об этом рассказала врач-иммунолог Диагностического центра Алтайского края Ольга Балышева.

– У меня на приеме есть две категории пациентов. Это действительно часто болеющие люди, которым необходимо задуматься о том, как работает их иммунитет, и те, кто болеть стал чаще, но все это находится в пределах нормы.  Поэтому сразу оговариваюсь: часто болеющими детьми (например, детсадовского возраста) считаются те, кто за год переносит более шести простудных заболеваний и острых респираторных инфекций. Для взрослых норма – одно-два заболевания в год с учетом обострения имеющихся хронических. В затяжной зимний период, к которым можно отнести прошедший сезон, допускается до трех заболеваний, – пояснила врач.

Таким людям, по мнению специалиста, весенние сдвиги в иммунитете достаточно корректировать продуктами питания: качественными кисломолочными, содержащими бифидо- и лактобактерии; содержащими антиоксиданты (морковь, цитрусовые, печень, растительные масла); бобовыми; с высоким содержанием минеральных веществ (зеленые овощи и фрукты – яблоки, листовой салат, капуста брокколи, спаржа, огурцы). Помогут продукты с содержанием селена и цинка – мясо, орехи, злаки. Хорошо уделить внимание свежеприготовленным сокам: вишневому, морковному, гранатовому, свекольному, ежевичному или клубничному.

Однако такой подход справедлив только для людей,  у которых нет хронических заболеваний, влияющих на иммунитет. Пациентам с хроническими тонзиллитами, бронхитами, простатитами и другими заболеваниями необходимо принимать поливитамины, а в некоторых случаях и иммуномодуляторы. Однако какие именно,  должен определять лечащий врач, к примеру, терапевт, так как современные поливитаминные комплексы имеют целевое назначение и могут вызвать в том числе побочные эффекты.

– Этой весной пациенты жалуются на обострения герпеса,  увеличение простудных заболеваний. Я это связываю не только с зимним периодом, но и с дождливым прошедшим летом. Жители нашего края вошли в холодный сезон неподготовленными, – резюмировала Ольга Балышева.