Ученые рассказали, как тренировать мозг, чтобы дольше жить

Разгадывать различные кроссворды и ребусы, судоку и головоломки порекомендовали ученые Эксетерского университета и Королевского колледжа Лондона всем пожилым людям. Эти простые способы позволят прожить гораздо больше и сохранить светлый ум.

Как пишет VistaNews, ученые провели крупнейшее на данный момент онлайн-исследование, в котором приняли участие более 19 тысяч человек. Его результаты показали, что у пожилых людей, регулярно разгадывающих разные кроссворды, мыслительные и умственные способности гораздо выше чем у тех, кто не занимается интеллектуальной «зарядкой».

Люди старше 50 лет таким образом вдобавок улучшают работу мозга, чем замедляют его старение.

Конечно, исследователи не утверждают, что решение кроссвордов продлит жизнь и улучшит кардинально память, но использовать данный метод для профилактики рекомендуют.