Ученые нашли метод, как избавиться от бессонницы
13:34, 17 июня 2016г, Наука 929
Исследователи из Пенсильванского университета выразили уверенность, чтобы ликвидировать хроническую бессонницу, нужно меньше проводить времени в постели.
Таким образом, бороться с таким диагнозом следует за счет сокращения продолжительности сна.
В эксперименте участвовали более 400 человек: 394 участника смогли сохранить здоровый сон, 31 хотя бы раз испытали острую (стрессовую) бессонницу и 31 – хроническую.
Ученые сделали вывод, острая бессонница перерастает в хроническую, если вставать с постели позже положенного срока, пишет Газета.ру.
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОПУЛЯРНОЕ
Фоторепортаж
