Эксперты рассказали, как победить стресс
16:24, 21 июня 2016г, Наука 1064
Ученые провели исследование с участием 39 добровольцев.
Выяснилось, что творческие занятия, например, рисование может избавить от нервного состояния в течение 45 минут.
После арт-терапии у испытуемых брали анализ слюны для определения уровня «гормона стресса» кортизола, пишет «Российская газета».
Так, за время занятия уровень кортизола снизился у 75 процентов участников.
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОПУЛЯРНОЕ
Фоторепортаж
