Ученые выяснили, что «совы» умнее «жаворонков»
14:47, 13 июля 2024г, Общество 505
Ученые пришли к выводу, что «совы» обладают лучшими когнитивными способностям, чем «жаворонки».
Специалисты Имперского колледжа Лондона проанализировали показатели более 26 тысяч человек, чтобы выяснить, как продолжительность и режим сна влияют на способности.
Выяснилось, что люди с разной активностью: утренней или вечерней, обычно называемые «совами» и «жаворонками», показали различные результаты когнитивных тестов, пишут РИА Новости.
Так, «совы» продемонстрировали лучшие результаты на тестах, а «жаворонки» получили самые низкие баллы.
Исследование также показало, что для работы мозга оптимально спать 7–9 часов в сутки. Более продолжительный или короткий сон, наоборот, ухудшает показатели.
