Ученые выяснили, чем опасен недостаток сна
16:45, 25 августа 2016г, Наука 961
К неожиданным выводам пришла международная группа ученых. Оказывается, недостаток сна опасен для здоровья человека, поскольку привести к потере памяти.
Это грозит людям, которые спят менее пяти часов в сутки. В результате недосыпа человек становится менее внимательным и страдает от депрессии.
Эксперимент был проведен на лабораторных мышах. Выяснилось, что нехватка сна приводит к нарушениям в молекулярных механизмах.
Происходит блокировка выработки кофилина – очень важного белка, ответственного за нейронные связи. А результатом этого становятся частичные провалы в памяти.
Ученые советуют людям быть внимательнее и по возможности стараться высыпаться ночью.