Ученые рассказали, как молоко помогает женщинам
13:48, 12 мая 2017г, Наука 1446
Специалисты Гарвардского университета провели масштабное 30-летнее исследование, сообщает The Telegraph.
По мнению экспертов, молоко и другие содержащие кальций продукты значительно снижают риск ранней менопаузы у женщин.
Участницами эксперимента стали 120 тысяч женщин в возрасте от 25 до 49 лет.
Согласно результатам, женщины, регулярно потреблявшие содержащие кальций продукты, на 13% реже сталкивались с ранним развитием менопаузы.
Исследователи подчеркивают, что лучшим источником кальция для человека могут стать молоко, зелень и жирная рыба. Витамин D тоже содержится в жирной рыбе, например в сардине, а также в сыре и яичном желтке.
Фото: pixabay.com