Ученые обнародовали список «ночных» продуктов
14:44, 20 октября 2016г, Наука 1808
Ученые из Великобритании провели ряд исследований и составили специальный список продуктов, которые можно есть перед сном.
К слову, после приема этих продуктов нет последствий, на утро не появляются лишние килограммы.
По словам экспертов, разрешается употреблять в пищу капусту в любом виде и количестве.
Также безвредным для фигуры являются вареная кукуруза и свекла. Эти овощи помогают организму сжигать жировые отложения, а также выводят из организма холестерин.
Более того, перед сном можно есть абрикосы и нектарины, в них мало калорий и много клетчатки.
На ночь можно также съесть морепродукты, они богаты фосфором и легко усваиваются из-за белка, пишет svopi.ru.