Ученые обнародовали «сонный» день недели
14:14, 29 июня 2016г, Наука 1066
Британские ученые считают, что самый здоровый и полезный сон происходит со вторника на среду.
Специалисты проанализировали более миллиарда показаний мониторов, которые три дня подряд носили на теле около пяти тысяч человек.
Эксперты собирали данный в течение 10 лет.
Между тем, самый длинный и низкокачественный сон наступает с пятницы на субботу и с субботы на воскресенье. По мнению ученых, организм человека ослабевает из-за алкоголя и вредной пищи. А вот ко вторнику сон уже восстанавливается.
Кстати, женщины в среднем спят дольше мужчин на 11 минут, но мужской сон более крепок и глубок, передает ИА REGNUM.