Как бороться с метеозависимостью

В период геомагнитных возмущений некоторые люди жалуются на плохое самочувствие. Врачи Химкинской областной больницы рассказали о способах победить неприятные симптомы.

Специалисты подчеркивают, что официально не существует такого диагноза, как метеочувствительность. При этом определенная часть людей испытывает боли в суставах, головокружение, тошноту и тд.

Если вы сталкиваетесь с подобным, то в сложные периоды рекомендуется отказаться от курения, алкоголя, кофе и крепкого чая, есть больше овощей и фруктов, зелени, меньше жирного и острого, вовремя ложиться спать. Даже при плохом самочувствии делайте легкую гимнастику. Но от сильных физических и эмоциональных нагрузок лучше отказаться. Также врачи советуют чаще гулять на свежем воздухе. Делать это можно не только в дни магнитных возмущений, пишет Lenta.ru.

Однако не стоит абсолютно все списывать на метеозависимость. Перечисленные симптомы могут быть признаками чего-то более серьезного. Например, нехватки витаминов, болезни крови, начале хронических заболеваний и инфекций.