92-летнему жителю Рубцовска вручили золотой значок ГТО

Аркадий Сетейкин в свои 92 преклонного возраста не ощущает, максимум лет на 60. Его прекрасной физической форме могут позавидовать не только ровесники. Пенсионер – завсегдатай бильярдного клуба, постоянный участник «Кросса нации», «Дня бега», а недавно ему вручили золотой значок ГТО. Сдал все нормы, рассчитанные на 60 – 70-летних!

Норма жизни

Для Аркадия Семеновича слова «движение – это жизнь» имеют далеко не метафорическое значение. Он считает, что только регулярные занятия спортом, постоянная двигательная активность позволили ему дожить до этих лет и оставаться молодым в душе.

Каждое утро – ранний подъем. С восьми до девяти – трехкилометровая пробежка на стадионе, благо он недалеко от дома. Затем завтрак, непродолжительный отдых и к двенадцати – в бильярдный клуб. С пяти до восьми вечера – шахматы. Ими он увлекся не так давно. Сначала проигрывал, но сейчас на счету есть несколько побед. Утверждает, что игра хорошо восстанавливает память. На просмотр телевизора отводится не более двух часов, предпочтение отдается информационным программам и документалистике. А лежать на диване и вовсе некогда и незачем.

Вопрос, как удалось в таком возрасте сдать нормы ГТО, кажется, удивляет этого человека.

– ГТО стимулирует людей на занятия спортом. Я обычно занимался без того, чтобы повысить результат. А если есть какие-то нормы, то нужно их перекрывать, – рассказывает пенсионер. – Посмотрел нормативы для 60 – 70-летних – это же чепуха, я запросто их сдам. Например, дистанцию по плаванию надо было преодолеть за 250 секунд, успел за 50.

Так же великолепно справился с упражнениями на брюшной пресс, отжиманием от пола, бегом и лыжами. На недавно прошедшем «Кроссе нации» ему на глазах сотен участников вручили золотой значок ГТО.

Равнение на спорт

Аркадий Сетейкин – не профессиональный спортсмен. Физическую закалку он получил еще с детских лет, когда приходилось семь километров добираться до школы в соседнем селе.

В Свердловском ремесленном училище, куда поступил в 1943 году, приобрел профессию кузнеца, по этой специальности позже работал в Ташкенте на заводе, который выпускал самолеты.

– После того как война закончилась, с каждой области Сталин приказал собрать по 50 спортсменов на парад физкультурников. А после войны спортсменов-то мало было. Запад вещал, что в СССР вся молодежь погибла, и нужно было доказать обратное, – вспоминает Аркадий Семенович. – Нас готовили целый месяц. На параде я нес знамя.

После этого парнишка наблюдал, как на стадионе им. Ленина дистанцию 10 км бегут знаменитые спортсмены Ванин-старший и Ванин-младший, и ему захотелось быть похожим на них. С этого момента спорт стал спутником всей его жизни.

Зигзаги судьбы

После армии судьба помотала его по всей стране, заставила освоить больше трех десятков профессий, и в каждой он стремился достичь мастерства. Даже каким-то непостижимым образом попал в выездной цирк в Смоленской области. Выступал там в качестве акробата, пока не сломал руку. На этом в цирковой карьере была поставлена точка. Работал фотокором в газете, был автором фильмов, посвященных Сургуту, инженером, строителем. На каком-то этапе оказался в Рубцовске, затем снова уехал и лишь лет десять назад окончательно вернулся на Алтай.

Он не только сам отдавал предпочтение физическому труду, но и других привлекал. Вспоминает, как на одной из строек понадобилась рабочая сила:

– Председателю колхоза нужен был коровник. Собрал я тогда местных алкоголиков, привез и поставил условие: пока не построим – ни грамма. Кто выпьет – выгоню! Все лето мы работали с утра до вечера, а осенью, когда закончили, они стали как богатыри. Правда, деньги все равно пропили...

Кстати, Аркадий Семенович вовсе не ханжа. Может и принять чего покрепче по случаю, но в разумных дозах. И к питанию относится ответственно, но без крайностей. Диет не придерживается, просто предпочитает здоровую, сытную пищу.

Один на тысячу

Наш герой – неисправимый оптимист. Кажется, никакие беды не могут его сломить. Живет один, дети уже взрослые, 10 лет назад не стало супруги. Зато много друзей. Кто с ним пообщается хоть немного, уже считает себя другом.

Вот и партнер по бильярду – пенсионер Александр Бирюков отзывается о товарище как об очень добром человеке, готовом помочь и словом, и делом.

– Таких людей – один на тысячу! – уверяет он.

Аркадия Семеновича любят и уважают. Отмечают его необыкновенное жизнелюбие. А он и в свои 92 собирается расти. На этот раз – до мастера спорта. Это его мечта еще с юности.

– Я, конечно, понимаю, что мастера мне не дадут, – здраво рассуждает он. – Но стремиться-то к этому кто помешает?! У человека неограниченные возможности самосовершенствования. И от него самого зависит, какую цель он поставит.