В Алтайском крае начнут заниматься скандинавской ходьбой в рамках Всероссийского проекта
10:50, 05 ноября 2023г, Спорт 2484
В этом году Всероссийский проект «Северная ходьба — новый образ жизни» будет реализован более чем в 25 муниципальных образованиях Алтайского края.
Для проведения тренировок на базе Волгоградской государственной академии физической культуры прошли подготовку 12 профессиональных инструкторов, пишет «Алтайский спорт».
Первые занятия уже прошли в Бийске, Заринске, Рубцовске, Алейске, Бийском, Смоленском и Троицком районах. Скоро к проекту подключатся и другие муниципалитеты.
Северная ходьба полезна для всех. Заниматься можно в любое время года, не требуется особой экипировки и дорогостоящего инвентаря.
Ходьба с палками тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы, повышает иммунитет, помогает похудеть и восстановить обменные процессы организма. Регулярные тренировки развивают координацию, улучшают осанку и подвижность суставов.
