Ученые предупредили о последствиях одной бессонной ночи

Эксперты провели исследование и выяснили, что даже одна бессонная ночь способна вызвать старение мозга на два года.

Ученые из Дании, Германии и Швейцарии проводили в течение пяти дней эксперимент, итоги которого опубликовали в Journal of Neuroscience. В нём участвовали 134 добровольца. Их разделили на несколько групп: первая спала ночью по восемь часов, вторая — не больше пяти, третья — три часа, а вот участники четвёртой в одну из ночей не спали совсем.

После всем участникам сделали МРТ мозга. У добровольцев из последней группы за одну ночь мозг постарел на один-два года. Однако после того как они выспались, всё пришло в норму. Таким образом, старение мозга из-за недосыпания является обратимым процессом, если не переходит в хроническую форму, пишет FBM.ru