Стоит ли купаться в проруби на Крещение?

Многие жители Алтайского края и Барнаула 19 января на Крещение окунуться в прорубь. В то же время стоит помнить, что купание – это всего лишь традиция.

Очень важно позаботиться о собственном здоровье и не заболеть после этой процедуры. Как отмечают священнослужители, у многих людей есть такое заблуждение: «Вот я окунусь, с меня все грехи смоются». Это неправда, грехи смываются при таинстве крещения. А это просто традиция. Все зависит от состояния здоровья. Если врач рекомендует воздержаться от купания, то лучше всего последовать этому совету.

С медицинской точки зрения это процедура закаливания и она является вершиной всей цепочки мероприятий по закаливанию – ножные ванны, контрастные души, обтирания, обливания и так далее. Человек должен быть готов к этому.

По словам барнаульских врачей, крайне важно, чтобы человек, решивший окунуться в прорубь, был здоров физически, то есть не должен иметь простудных, хронических, особенно сердечно-сосудистых, заболеваний.

Существуют определенные правила купания в проруби, которые надо неукоснительно соблюдать. В частности, перед самим купанием необходимо разогреть мышцы. Для этого нужно сделать несколько физических упражнений, чтобы согреться. В этом случае холодная вода не вызовет обморожения.

Купание должно быть кратковременным. После него необходимо сразу же растереться махровым полотенцем до красноты кожных покровов, чтобы восстановить кровообращение и уменьшить спазм сосудов, возникший при окунании в ледяную воду. Можно согреться в сауне или бане. Желательно попить теплого чаю, чтобы согреться и изнутри тоже.

Алкоголь при этом должен быть совершенно исключен, так как он вызывает сужение сосудов и неадекватную реакцию организма. Кстати, курение по этой же причине тоже лучше исключить.

И священнослужители, и медики единогласны в том, что должна быть и моральная готовность для купания в ледяной воде. С медицинской точки зрения в этом случае организм мобилизует все свои силы для адекватной реакции на стресс, которым является купание для любого нормального человека.

Для священников все еще очевиднее – ко всему надо подходить с верой, тогда будет какой-то толк.