Почему любимая работа – лучший способ борьбы со стрессом
13:14, 05 января 2024г, Общество 850
Чаще всего после январских праздников с хорошим настроением к трудовой деятельности возвращаются те, кому работа нравится.
По данным опроса SuberJob, 30% уверены в необходимости адаптации сотрудников, возвращающихся к работе после новогодних каникул.
62% непросто вливаться в работу после праздников. 23% ничего не предпринимают, чтобы снизить постканикулярный стресс. 7% предпочитают «клин клином вышибать», с первого дня погружаясь в работу с головой.
Каждый двадцатый применяет практики самовнушения и медитации. К примеру, по 3% опрошенных стараются высыпаться и заниматься спортом. Еще 3% уверены, что стресс отступает после бокала хорошего алкоголя за ужином. Также 3% говорят, что стресса становится гораздо меньше, если на каникулах удалось качественно отдохнуть. Некоторые стараются не нагружать себя в первые рабочие дни, вливаясь в процессы постепенно (3%). 2% опрошенных предпочитают первые рабочие дни находиться «под прикрытием» успокоительных. Еще 2% бороться со стрессом помогает общение с семьей и друзьями.
