Названа самая опасная для ног обувь

Многие люди думают, что опасно ходить в обуви на высоком каблуке. Это так, но и угги, шлепанцы и вьетнамки также могут вызвать проблемы со здоровьем. И даже ортопедическая обувь бывает бесполезна. Об этом в интервью «АиФ» рассказал врач-остеопат Владимир Животнов.

Чем опасна обувь на плоской подошве. Почему вредно носить шлепанцы

По словам медика, шлепанцы или вьетнамки нужно обувать на пляж, в баню или в бассейн, где основную часть времени человек проводит без обуви, а шлепанцы носит минут десять, не больше, чтобы пройти, например, из гостиницы к морю.

Это важно помнить, потому что человек в шлепках на плоской подошве вынужден постоянно немного сгибать пальцы ног, чтобы обувь не спала. Из-за этого перенапрягаются мышцы стопы, а за ними напряжение идет выше, отдаваясь в голени, бедрах и пояснице. Это может влиять и на шейные мышцы.

От постоянного хождения в шлепанцах и вьетнамках может возникнуть боль в спине и мигрень к концу дня. А в голени также будут чувствоваться болезненные ощущения.

Владимир Животнов рекомендует носить летом сандалии или босоножки, у которые плотно удерживает на ноге ремень.

Почему вредно долго носить угги

Когда выбираете этот вид зимней обуви на плоской подошве, обратите внимание на то, чтобы ее подошва была мягкой и хорошо гнулась. При этом не стоит выбирать угги, в которых ноге очень свободно. По словам врача, плоская подошва зимой не дает нужной опоры, из-за этого в ней вредно ходить по твердому покрытию.

Владимир Животнов советует чередовать тип зимней обуви. Нужно иметь несколько различных вариантов обуви, чтобы не ходить в одних и тех же сапогах всю зиму. Тогда у ног будет варьироваться нагрузка и при переходе на более легкую обувь весной, организм не почувствует такой резкой смены.

Как обувь на шпильке вредить ногам

Остеопат противник этого вида обуви, но не считает, что нужно совсем отказываться от тонких высоких каблуков. Однако нужно носить их нечасто. По мнению доктора, это парадная обувь на какое-нибудь торжество. Но не нужно ходить на шпильках постоянно. И он не рекомендует регулярно носить каблук выше шести сантиметров.

Владимир Животнов рассказывает, что при высоком подъеме стопы происходит смещение центра тяжести вперед. И женщина на шпильках непроизвольно меняет положение костей ног, внутренних органов и позвоночника. Они получают дополнительную нагрузку, что приводит к хроническим изменениям в организме.

Возникает плоскостопие, боли в ногах, варикоз и натоптыши.

Глобальные последствия таких изменений — поперечное плоскостопие, натоптыши, боли в ногах, варикозное расширение вен.

Если в офисе у женщины обувь на высоком каблуке входит в дресс-код, то врач рекомендует иметь под рабочим столом мягкие тапочки, в которые нужно переобуваться при любой появившейся возможности.

В чем опасность узкой или маленькой обуви

Обувь с узкими носами, возможно, и выглядит красиво, но она вызывает костные наросты и передавливание стопы. Человек в такой обуви ощущает постоянный дискомфорт, что вызывает боль, раздражительность и плохое самочувствие.

Та же беда с обувью, купленной на размер меньше. Иногда ее выбирают на распродаже, чтобы не ходить, а красиво в ней сидеть. Но это плохо скажется на организме.

Нужно ли носить ортопедическую обувь

Казалось бы, обувь с ортопедическим эффектом полезна всем. Ее даже специально покупают детям, чтобы исправить плоскостопие или сколиоз. Но остеопат говорит, что такая обувь не лечит первопричины возникновения искривления позвоночника или плоскую стопу. Это может исправить лишь врач.

Владимир Животнов считает, что просто так без консультации со специалистом носить такую обувь бессмысленно.

Фото: пресс-центр СПБГУП