Какие напитки лучше подходят заболевшим COVID-19
18:03, 07 февраля 2022г, Медицина 910
При лечении многих болезней врачи рекомендуют обильное питье. Так, какие напитки противопоказаны, а какие помогают организму восстановиться после COVID-19?
По мнению врача-диетолога Анжелики Дюваль, главным напитком во время любой болезни должна быть вода. Хорошим дополнением могут стать полезные морсы и настои. Например, для их приготовления хорошо подойдет облепиха и клюква.
«Берем два литра воды, доводим до 80 градусов и добавляем туда 200 граммов ягод. Для вкуса напиток можно разбавить небольшим количеством клубники. Затем можно воспользоваться блендером или толкушкой для картофеля – получится здоровый, живой морс. Кипятить не нужно, иначе исчезнут все витамины», — делится рецептом специалист.
В качестве альтернативы можно использовать настои на основе зеленого чая. В состав такого напитка может входить как клюква, так и некоторые фрукты.
«На полтора-два литра воды берем две столовых ложки рассыпчатого зеленого чая. Добавляем туда две дольки апельсина, одну-две ложки клюквы, можно замороженной. Добавлять сахар не рекомендую, для сладости лучше добавить яблоко без кожуры. Такой напиток должен настояться минут 40–50», — отметила врач.
Холодные напитки можно разбавлять теплой водой, но кипятить – нельзя.
Что касается напитков, от которых лучше отказаться, то диетолог рекомендует отказаться от черного чая и кофе. Также лучше отказаться от сладких «газировок» и пакетированных соков.
