Как правильно питаться в Великий пост
18:49, 26 февраля 2023г, Общество 833
Великий пост в 2023 году начнется 27 февраля и продлится до 15 апреля. Семь недель верующие будут ограничиваться себя в еде.
Великий пост был установлен христианами в память о том, как Иисус Христос целых 40 дней постился в пустыне. Во время поста верующие готовятся к самому главному празднику в православии — Пасхе.
Что запрещено в Великий пост
Постящиеся должны отказаться от пищи животного происхождения — мяса, мясных полуфабрикатов, молочных продуктов, яиц, сдобы. Рыбу разрешено есть только на Благовещение (22 марта) и Вербное воскресенье (9 апреля), пишет sibnet.ru.
В Лазареву субботу (8 апреля) разрешена рыбная икра.
Что допустимо в Великий пост
В первый день, Чистый понедельник , необходимо воздерживаться от еды и пить только воду. После надо придерживаться сухоядения — это особый период, при котором пища не варится и не жарится. Во время него можно есть только хлеб, соль, фрукты, мед, орехи, овощи. Такое правило следует соблюдать в первую и последнюю неделю Великого поста, а также по понедельникам, средам и пятницам.
По вторникам и четвергам можно употреблять термически обработанную пищу, но без масла.
В выходные дни можно пожарить овощи, грибы, вегетарианские котлеты, а также добавить в рацион бокал разбавленного красного вина.
Пост завершает Страстная неделя, в которой первые четыре дня — сухоядение, в Страстную пятницу предписывается отказываться от еды до вечерней службы и пить только воду. В субботу можно съесть горячее блюдо.
