Старость нас дома не застанет!

Такое мероприятие для пенсионеров уже много лет подряд проводит краевой спортклуб «Ветеран». Его руководитель Галина Верещагина рассказывает:

– У нас в крае много активных пожилых людей. Кто-то занимается в специальной секции, кто-то просто ходит на стадион или бегает по утрам. Спартакиада призвана всех объединить и поддержать. Ведь именно в зрелом возрасте так важно чувствовать, что ты не одинок.

В этом году в спартакиаде приняли участие 60 человек от 60 до 80 лет. Но, заметим, этих людей стариками назвать не поворачивается язык. Очаровательной Антонине Лаврентьевне Илатовой 74 года, а она стройна и весела. До сих пор работает – ведет секцию гимнастики для пенсионеров. Она говорит:

– Спорт – это моя жизнь! С 13 лет занималась художественной гимнастикой, выступала на всероссийских соревнованиях, но и сейчас, на пенсии, не забываю об упражнениях. Делаю самую простую растяжку, наклоны, а еще стараюсь дышать правильно – это полезно для сердца и сосудов. Утро я начинаю так: еще в постели правильно тянусь, чтобы каждая мышца разогрелась, проснулась. Может, поэтому до сих пор не набрала лишних килограммов?

Георгию Григорьевичу Лыкову 77 лет, а он бодр и молод душой. Шутит с подругами: «Нужно в паспортный стол сходить оспорить свой возраст, а то что это за цифра такая большая – 77! Пусть хоть годочков 10 сбросят». Георгий Григорьевич – чемпион края по лыжным гонкам, прекрасно ездит на велосипеде, а на спартакиаде он показал отменную меткость – занял первое место в соревнованиях по игре в дартс. Пенсионер улыбается:

– Это вы меня еще на лыжах не видели, я бы вас обогнал! А все почему? Закалка у меня! С ранних лет тренирую себя сам, никогда в школе не прогуливал уроки физкультуры и до сих пор каждое утро делаю зарядку. Иногда послушаешь молодежь: нет времени в спортзал сходить. Не верю! А на диване валяться время есть?

Лучшей среди женщин по игре в дартс стала 76-летняя Раиса Андреевна Юрина. Нам она признается:

– Мои любимые виды спорта – это лыжи и коньки. Всю молодость им посвятила. А в дартс меня научили играть внуки, можно сказать, под старость открыли во мне новый талант! Даже когда тебе за 70, приятно побеждать. Сразу такой прилив энергии, чувствуешь, что ты еще что-то можешь! Честно сказать, зарядку по утрам я никогда не делала, у меня другой секрет: я люблю много ходить пешком. Обожаю гулять в лесу, бывает, уеду на целый день и брожу, брожу, среди вековых сосен чувствуешь себя юной девочкой, это так приятно! Да и вообще, лесные прогулки полезны для сердца, сосудов, нервной системы. Стараюсь не тратить пенсию на таблетки, пока есть силы, иду за лекарством в лес. Здесь и травы полезные, и воздух чистый.

Кстати, лыжная база АлтГПА (где проходила спартакиада) расположена в лесочке, и после зарядки на стадионе многие вышли к соснам, чтобы заняться дыхательной гимнастикой. Смотришь на эти светлые лица ветеранов спорта и даже стыдно становится. Например, лично я в лесу не была уже, наверное, год. А Елизавета Андреевна Петрова в свои 72 года и зимой и летом здесь частый гость. Пенсионерка рассказывает:

– Кроме дартса ветераны играли в настольный теннис, шахматы, бросали мяч в волейбольную корзину. Спросите, кто победил? Да, конечно, все! А закончилась встреча чаепитием. За столом поздравили юбиляров, тех, кому в этом году исполняется 70, 75, 80, 85… И тост был хороший: «За спорт, который не дает нам стареть!»