Привил любовь к бегу

– Работать надо интересно, – говорит Сергей Грабарь, учитель физкультуры школы № 4 города Заринска. – Тогда и время быстро проходит, и работа не в тягость. Для меня преподавание – как хобби. Я в начале своей карьеры вообще удивлялся, что мне за это ещё и деньги платят.

48-летнего Сергея Грабаря можно смело назвать самым футбольным тренером по лёгкой атлетике нашего края. На восходе своей тренерской карьеры он довёл детскую футбольную команду «Олимп» из Ленинска-Кузнецкого Кемеровской области до серебряных медалей первенства России. До того как переехать в Заринск, десять лет проработал в Кытмановской средней школе. Воспитал победителей и призёров первенства края по лёгкой атлетике. В прошлом году команда Кытмановской школы под его руководством с блеском выиграла традиционные легкоатлетические эстафеты на призы газеты «Алтайская правда».

Сегодня Сергей Владимирович работает в 4-й школе Заринска, где обучает детей не только умению быстро бегать, но и основам выживания в обществе. Ведь среди его подопечных – ещё и воспитанники детского дома, который располагается неподалёку от школы. Благодаря своему педагогическому таланту ему удалось увлечь детей спортом и организовать из них команду, которая сама по себе становится мощным воспитательным инструментом. Результат не заставил себя долго ждать: в мае этого года на эстафетах «АП» сборная Заринского детского дома сенсационно опередила команду Озёрской школы-интерната – многолетнего лидера среди вспомогательных школ.

– Сам я, будучи студентом пединститута, тоже выступал на эстафетах на призы «Алтайки», а как стал преподавателем, так со своими ребятами ни разу их не пропускал, – говорит Сергей Грабарь.

На вопрос: «Если кому-то из ваших учеников не хочется заниматься спортом, принуждаете?» – тренер отвечает с улыбкой:

– Никогда не принуждаю. Наоборот, дети из детского дома сами долго меня уговаривали, чтобы я тренировал их дополнительно во внеурочное время. Есть много способов, чтобы привить детям любовь к бегу. Главное – создать условия, убедить ребят тренироваться по-настоящему, укрепить веру в себя. Рассказывал им про наших молодых, но уже знаменитых спортсменов Шубенкова, Аплачкина. И после того, как они полюбили бегать, работа пошла.

Сергей Владимирович приложил все усилия, чтобы закупить в школу самый современный инвентарь. Сегодня спортзал оснащён интерактивной доской, веб-камерой, что позволяет после урока досконально разбирать ошибки, наглядно объяснять ученикам различные спортивные тонкости. Те, у кого есть освобождение от физкультуры, потихоньку крутят педали велотренажёра, следя за своим пульсом. В конце сентября должны прийти из Москвы заказанные пульсометры, которые надеваются на пальцы, а также цифровой секундомер, с которого после урока сразу можно сбросить данные на компьютер. Конечно, найти деньги на это было не просто, однако директор школы Ольга Шафнер высоко оценила неформальный подход к делу Грабаря и сумела изыскать средства на приобретение оборудования.

– Я сейчас чемпионом школы являюсь по прыжкам в длину и в высоту! – говорит Сергей Владимирович. – Это супербанально, но только человек, который заразит ребёнка своим примером, может заставить его работать по-настоящему. К тому же в таком возрасте тяжело менять работу. В Кытманово у меня уже все воспитанники обученные были, сидел только и раздавал указания. А здесь надо было шевелиться, научить всему практически с нуля.

Дети из детского дома называют его папой. Он им действительно в буквальном смысле заменяет родителей. Помимо тренировок общается с ребятами в детском доме, если у кого-то в школе возникают проблемы, то беседует с учителями.

В следующем году Сергей Грабарь планирует привезти на эстафеты «Алтайской правды» ещё и команду 4-й школы. Так что борьба заринских школьников с фаворитами из Усть-Пристани, Павловска и 76-й барнаульской школы обещает быть интригующей.

Советы из практики Сергея Грабаря

* Самое эффективное упражнение, которое помогает при профилактике плоскостопия, – ходьба с пятки на носок. Так обычно ходят прыгуны в высоту.

* Самое эффективное упражнение против сутулости, сколиоза – отжимание от пола.