Врач рассказал, сколько яблок можно съедать в день
17:15, 20 марта 2022г, Общество 1348
Фрукты – полезный и нужный продукт для здоровья, однако все должно быть в меру. Так, употребление их в больших количествах может привести к развитию диабета и ожирение.
Как объяснил врач-токсиколог Михаил Кутушов, главная проблема содержится в высоком содержании фруктозы, пишет ФАН.
Организм человека может переработать совсем немного данного вещества, поэтому суточная норма должна быть 10–25 граммов. Это не больше двух яблок в день.
Избыток фруктозы может привести к жировому гепатозу печени, диабету, ожирению и гипертонии.
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОПУЛЯРНОЕ
Фоторепортаж
