Врач рассказал, как справиться с метеозависимостью
13:13, 31 октября 2021г, Медицина 990
Стало известно, какие есть методы борьбы с метеозависимостью.
Главный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников дал несколько рекомендаций, которые помогут справиться с метеозависимостью, пишут РИА Новости.
По мнению специалиста, в первую очередь нужно тренировать сосуды. Для этого нужно практиковать контрастный душ и закаливание. Кроме того, нужно делать зарядку и высыпаться. В ежедневный рацион следует включить овощи и фрукты. А еще избегать стрессов и переутомлений.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
30 октября Алтайский край накроет мощная магнитная буря
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОПУЛЯРНОЕ
Фоторепортаж
