Врач посоветовала людям старше 40 лет каждый день пить какао
16:49, 06 января 2022г, Медицина 2103
Специалисты уверены, что в чашке какао содержится масса полезных веществ. Поэтому его полезно пить людям после 40 лет.
Нутрициолог Анастасия Корнилова объяснила, что этот напиток богат антиоксидантами. Они снижают артериальное давление, помогают избавиться от воспалений.
Также в какао содержится достаточное количество полифенолов и флавоноидов, которые благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему. Кроме того, напиток содержит триптофан. Он полезен для мозга и улучшает настроение.
Помимо прочего какао помогает контролировать вес - способствует активному окислению жиров и уменьшает аппетит.
Нутрициолог особенно советует пить его людям после 40 лет, чтобы уменьшить возрастные изменения в организме и продлить молодость, пишет «Московский комсомолец». Для этого достаточно выпивать 2 чашки в день.
