Врач посоветовал восстанавливаться после работ на даче в бане

После активной работы на даче могут разболеться мышцы. Медик посоветовал снимать перенапряжение с помощью бани, массажа и холодных компрессов.

По словам главного внештатного специалиста по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрея Тяжельникова, боль в мышцах может быть обусловлена выработкой молочной кислоты. Это происходит, если мышцы не тренированные, поэтому нагрузки нужно дозировать.

Если боль умеренная, то необходимо снизить нагрузку. Также восстановить и расслабить натруженные мышцы помогут массаж, холодные компрессы и баня.

В том случае, если боль не проходит в течение одного-трех дней, следует проконсультироваться с врачом, пишут РИА Новости.