Школы Алтайского края впервые присоединились к акции «100 баллов для победы»

На этой неделе школы Алтайского края впервые присоединились к Всероссийской акции «100 баллов для победы», посвященной подготовке к ЕГЭ. В рамках акции выпускники прошлых лет, получившие высокие баллы, проводят мастер-классы для тех, кому еще только предстоит сдавать ЕГЭ, и делятся секретами успешной подготовки к испытаниям. Напомним, основной период экзаменов стартует уже в понедельник.

Зевать надо правильно

С одиннадцатиклассниками барнаульского лицея № 122 своим опытом поделилась студентка медицинского университета Лилия Краева – выпускница 2018 года, набравшая 100 баллов по русскому языку. По ее словам, подготовку к итоговой аттестации она начала еще в 10 классе, написала много сочинений и тестов на уроках и подготовительных курсах в школе. Ее советы – следить за временем, чтобы успеть проверить самые сложные задания, а еще сразу же просмотреть все контрольно-измерительные материалы целиком для снятия тревоги:

– Нужно для себя отметить, что вы точно знаете и быстро сможете ответить, а над чем нужно подумать. И, прорешивая простые задания, подсознательно будете искать ответ на сложные вопросы, так что потом потратите на них меньше времени.

О том, как справляться с тревогой на экзамене, рассказала педагог-психолог барнаульского лицея № 3 Елена Абрамович. Старшеклассники под ее руководством замеряли пульс, учились концентрироваться и гармонизировать работу левого и правого полушарий мозга.

– Очень важные упражнения при стрессе – дыхательные, чтобы избежать кислородного голодания при усиленной мыслительной деятельности, – говорит психолог. – И для борьбы с ним существует так называемое энергетическое зевание. Зевать надо правильно: ставим пальцы около ушей, где соединяются верхняя и нижняя челюсти, массируем сухожилие – и зеваем с удовольствием три-четыре раза, этого вам никто не запретит!

Кроме того, школьники выжимали воображаемые лимоны и мысленно уворачивались от бегущих на них слонят, словом, изучали упражнения, которые можно незаметно сделать прямо за столом в экзаменационной аудитории, пока печатаются КИМы.

Советы от министра

Состоялись в этот день и десятиминутные мастер-классы учителей русского языка и математики – обязательных предметов на ЕГЭ. Марина Крикунова раскрыла некоторые нюансы определения проблемы текста. А Оксана Никонова провела тренинг по решению геометрических задач. 

На вопрос, какой в этом смысл, если до экзамена по математике остались считаные дни, Оксана Никонова объясняет: «Дети часто пропускают именно задачи по геометрии просто из страха, ведь она считается самым сложным предметом в школьном курсе! А на самом деле это легкий предмет, достаточно видеть реальность – и все получится. Так что научить решать задачи по геометрии можно за один день, и сегодня я хотела настроить выпускников на положительный лад».

– Акция «100 баллов для победы» проводится в нашей стране в пятый раз по инициативе Рос-
обрнадзора, и в этом году мы тоже решили ее поддержать, – говорит министр образования и науки края Максим Костенко. – Хотим еще раз обратить внимание выпускников и в первую очередь их родителей на то, что в ЕГЭ сегодня нет абсолютно ничего страшного. Человек, который прошел курс обучения в школе, сдаст экзамены успешно. А родителям нужно сосредоточиться на психологической поддержке ребенка, говорить не тревожные, а успокаивающие вещи: «Я тебя люблю, я в тебя верю». Поэтому рекомендация родителям от Министерства образования: десять раз обнимашки и десять раз добрые слова своим выпускникам. В день!

Одиннадцатиклассник Артем Польянко подтверждает, что родители волнуются сильнее, чем он сам, но всегда готовы помогать.

– Я сдаю русский язык, математику и обществознание. Готовлюсь сам – прорешиваю КИМы, хожу на дополнительные курсы. Нам в школе говорят, как вести себя на экзаменах, что можно с собой брать, а что нельзя, напоминают следить за временем. Еще мы недавно ходили на пробные экзамены в другую школу. Думаю, все будет хорошо.

Фото Н. Тестовой