Российская биатлонистка Ольга Вилухина отдыхает в Белокурихе

Валерий Иванов, личный тренер известной биатлонистки Ольги Вилухиной, вместе со своими подопечными приехал в Белокуриху на «оздоровительный сбор».

На алтайском курорте спортсмены готовятся к предстоящему сезону и укрепляют здоровье в пантовых ваннах недалеко от «Сибирского подворья».

В предгорных районах панты созревают на несколько недель раньше чем в горах, так что на маральнике компании «Курорт Белокуриха» срезка началась уже три недели назад. Именно поэтому и именно сюда в мае уже третий год приезжает со своими звездами заслуженный тренер России.

- С 2013 года мы начинаем свой подготовительный сезон в Белокурихе. На этот раз со мной приехали спортсменки из национальной сборной - Ольга Вилухина и Анна Никулина, сибиряки Лейсан Бикташева и Максим Буртасов, а также другие перспективные спортсмены. Мы приезжаем примерно на две недели, чтобы успеть принять ванны, начать плавную подготовку и отдохнуть, - говорит Валерий Иванов.

Отдых у спортсменов довольно активный: походы, конные прогулки, велосипеды. Все это, по словам тренера, позволяет без надрыва влиться в соревновательный сезон.

- В Белокурихе очень хорошая экология, я очень люблю этот курорт и всегда возвращаюсь сюда с трепетом. Мы стараемся приезжать в мае, чтобы подготовить свой организм к тяжелым нагрузкам, ведь впереди - сложный сезон. В идеале, я бы приезжала еще в октябре, перед вкаткой. Но это время обычно приходится на небольшой перерыв в работе, и спортсмены разъезжаются, кто куда, - комментирует Ольга Вилухина, двукратный серебряный призер Олимпийских игр-2014.

Оздоровительный сбор проходит так: спортсмены ходят в походы, бегают кроссы, ездят на велосипедах… Вечером - стрельбище. Немаловажная часть – пантовые ванны и процедуры.

- Нагрузки чередуются с отдыхом. Например, рыбалка и прогулки верхом по ипподрому «Алтай». Оздоровительный эффект от процедур есть: в течение года я не болею, - продолжает Ольга. - В связи с тем, что я пропускала постолимпийский сезон из-за травм и операций, сегодня моя задача привести себя в форму и тонус. Есть, конечно, серьезные планы на сезон, но все будет зависеть от самочувствия. Не хотелось бы форсировать подготовку, чтобы не сорваться. Буду потихоньку втягиваться.

«Примерно через день ребята бегают кросс от Белокурихи до оздоровительного комплекса недалеко от «Сибирского подворья» – около 15 км», - комментирует Валерий Иванов.

ОДИН ДЕНЬ ИЗ ЖИЗНИ БИАТЛОНИСТА:

7.45 – подъем

8.00 до 9.30 – утренняя тренировка.

10.00-12.00 – ванны на маральнике «Сибирского подворья»

12.00 – обед, отдых

16.00 – вторая тренировка (силовая, на все группы мышц)

18.00 - ужин, отдых

19.30 – тренировка на стрельбище, далее свободное время

23.00 – отбой.