Названы самые эффективные продукты-жиросжигатели

Борьба с лишним весом – это бич нашего времени. Многие женщины ведут войну с лишним весом, прикладывая огромные усилия. Однако есть более гуманный выход: стоит добавить в свой рацион несколько продуктов с жиросжигающими свойствами.

Эксперты на портале «МедикФорум» назвали продукты, при употреблении которых цифры на весах будут стремительно уменьшаться.

1. Острый перец. Один из лучших продуктов для сжигания жира. В перце содержится капсаицин, он ускоряет обмен веществ.
2. Яблоки. В этих фруктах - большое количество воды и клетчатки, которая разбухает в пищеварительном тракте. Употребление яблок быстро дарит чувство насыщения. Эксперты советуют для дополнительной дозы клетчатки яблоки есть вместе с кожурой.
3. Яйца. Идеально подходят для сжигания жира – в них содержится мало калорий, много белка и других питательных веществ. Диетологи говорят, что для снижения веса ежедневно необходимо съедать одно - два вареных яйца.
4. Орехи. Содержат белок, клетчатку и полезные жиры – это лучший природный комплекс для жиросжигания.