Какой фрукт помогает поддерживать оптимальный вес и защищает организм от диабета
09:34, 18 апреля 2023г, Общество 593
При регулярном употреблении яблок риски заболевания диабетом второго типа снижаются на 18%. Об этом сообщает Федеральное агентство новостей со ссылкой на американский журнал клинического питания.
Авторы статьи изучали различные свойства яблок и их влияние на человека. Они пришли к выводу, что полифенолы, содержащиеся во фрукте, поддерживают оптимальный вес. Так, при употреблении этого продукта глюкоза не откладывается в жиры, а становится источником естественной бодрости и энергии.
Также исследователи обнаружили, что кверцетин, содержащийся в яблоках, отличается антиоксидантными свойствами. Вместе с флавоноидами данные вещества сохраняют тонус сосудов, что оказывает положительное влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы и помогает противостоять дегенеративным болезням возраста и стрессам.
