Что происходит с телом, есть каждый день пить кофе

В мире очень много кофеманов. По статистике, 54% людей в среднем выпивают по три чашки бодрящего напитка ежедневно. Что известно о полезном и вредном воздействии кофе на организм?

Настроение

Как пишет Medikforum.ru, бодрящий напиток повышает настроение. Точнее, это делает содержащийся в нем кофеин. Он улучшает мозговую деятельность, внимание, концентрацию и настроение.

Здоровье

Издание утверждает, что кофе снижает риск развития онкологических заболеваний, диабета второго типа, болезни Паркинсона, деменции, цирроза и слабоумия. Правда, польза будет только в том случае, если пить кофе без сахара.

Память

По данным сайта, кофеин благотворно сказывается на качестве памяти. Так что он может быть полезен для пожилых людей, которые сталкиваются с проблемами этой функции.

Спорт

Кофе часто пьют спортсмены. Это не допинг, но он очень бодрит и влияет на улучшение физических характеристик. Стоит употребить его перед длительными тренировками.

Холестерин

С другой стороны, есть у кофе недостатки. При ежедневном его употреблении поднимется уровень холестерина, что плохо для сердечно-сосудистой системы. Особенно это касается напитка, приготовленного с помощью френч-пресса, перколятора.

Беспокойство

Регулярное употребление кофе может вызвать бессонницу, стать причиной тревожных состояний. Зависимость от кофеина приводит к головным болям. А его передозировка может даже привести к летальному исходу.

Давление

После употребления кофе кратковременно повышается артериальное давление. Если пить его постоянно, могут появиться проблемы. Так что во всем нужно знать меру.