Рубцовские общественники сделали спорт доступным для всех благодаря участию в грантовых конкурсах

Из зала спортивного клуба «Олимп» выходят улыбающиеся женщины золотого возраста – чуть уставшие, но заряженные позитивом. У них только что закончились занятия фитнесом, который, как говорят, способствует выработке гормонов счастья.

Гормоны счастья

Во главе дружной компании Татьяна Тарасова, председатель Союза пенсионеров Рубцовска. Участники этой организации ведут активный и здоровый образ жизни. Одни посещают тренажерный зал, другие – бассейн, третьи занимаются северной ходьбой, лыжами – в общем, свой интерес есть у каждого. Узнали, что спортивный клуб «Олимп» запускает проект «Алтайское долголетие» – тут же записались на фитнес.

Старость дома не застанет

Мария Жучек в свои 63 сохранила подтянутую фигуру, которой любая девушка может позавидовать. И дело не только в генах, большую роль сыграл именно спорт, которым она занимается всю жизнь.

– Следить за собой надо, – уверена Мария. – А чтобы лишнее не откладывалось в боках и на животе, идти на тренировки, бегать, скакать, танцевать.

В «Олимпе» она познакомилась с интересными женщинами, с которыми просто так в городе, может, и не встретилась бы никогда.

65-летняя Татьяна Сорокина тоже ничуть не жалеет, что аккурат в День пожилого человека, 1 октября, пришла в «Олимп». За это время похудела на три килограмма, а главное, почувствовала, что здоровье улучшается, меньше стало беспокоить давление, реже нужны таблетки. Упражнения, которые показывают тренеры, выполняет и дома – организм требует.

– Я считаю, что пенсионерам нужно выйти из квартиры и заняться чем-то интересным, – говорит она. – Когда сидишь дома один, то просто-напросто стареешь.

Волонтёры – тренеры

Все эти дамы – участницы проекта «Алтайское долголетие», поддержанного Фондом президентских грантов почти на миллион рублей, практически такую же сумму составило софинансирование. Приобретено новое оборудование, в том числе нескользящие коврики из экологически чистых материалов, палки для скандинавской ходьбы, оплачивается работа тренеров и специалиста-нутрициолога.

Проект рассчитан на людей пенсионного и предпенсионного возраста. Им предлагают занятия фитнесом, йогой, танцами по оздоровительным методикам, которые помогают людям жить долго и счастливо, общаться, заводить новых знакомых. У «Алтайского долголетия» есть изюминка:

– Мы создаем активных волонтеров из участников проекта, – рассказывает автор и руководитель Снежана Степашкина. – Они становятся практически тренерами, которые могут сами проводить разные зарядки, суставные разминки, показывать правильные движения своим ровесникам в ближайшем окружении.

В проекте 50 пенсионеров, но как только на улице потеплеет, занятия будут проводиться на площадках в разных частях города, и круг участников предполагается расширить до ста человек.

Сильный ход

Параллельно общественная организация «Спортивный клуб «Олимп», возглавляемая Сергеем Степашкиным, реализует проект «Развитие через движение». Он рассчитан на подростков с девиантным поведением либо попавших в трудную жизненную ситуацию.

На средства гранта приобретена силовая рама – современная конструкция для силовых видов спорта, чтобы готовить детей к сдаче ГТО, улучшать их физические показатели, делать спорт более привлекательным. И действительно, организаторы смогли заинтересовать 15–16-летних подростков, провели ряд турниров. Группу посещают 10 ребят, состоящих на учете в комиссии по делам несовершеннолетних.

Активные семьи

Еще один проект, «Спорт. Семья. Образ жизни», получил грант губернатора Алтайского края. Особых материальных затрат не потребовалось, все необходимое есть в клубе. Средства выделены на спортивную атрибутику для команды проекта и заработную плату тренерам.

Участниками являются семьи без ограничений по возрасту, составу и т. д. С детьми приходят родители, бабушки. Желающих так много, что пришлось разделить на несколько групп.