Ученые выяснили, что вода действительно помогает худеть
14:40, 30 марта 2016г, Наука 1214
Ученые из Иллинойсского университета (АША) выяснили, что для того, чтобы сбросить лишний вес, нужно больше пить воды. Причем эту давно известную рекомендацию они подтвердили практическим исследованием.
Итак, ученые проанализировали данные о питании 18 тыс. 300 людей. Это были результаты, что пили и ели участники исследования в течение двух.
Учитывалось, сколько всего жидкости поступало в организм (в том числе и с едой). При этом каждый участник исследования выпивал в среднем чуть больше четырех чашек воды в день.
Выяснилось, что люди, которые в течение дня пьют много воды, ежедневно потребляют на 68 – 205 меньше калорий. Также их организм получает на 21 грамм меньше холестерина, пишет vokrugsveta.ru.