Ученые выяснили, чем опасен недостаток сна

16:45, 25 августа 2016г, Наука 944


1
1

К неожиданным выводам пришла международная группа ученых. Оказывается, недостаток сна опасен для здоровья человека, поскольку привести к потере памяти.

Это грозит людям, которые спят менее пяти часов в сутки. В результате недосыпа человек становится менее внимательным и страдает от депрессии.

Эксперимент был проведен на лабораторных мышах. Выяснилось, что нехватка сна приводит к нарушениям в молекулярных механизмах.

Происходит блокировка выработки кофилина – очень важного белка, ответственного за нейронные связи. А результатом этого становятся частичные провалы в памяти.

Ученые советуют людям быть внимательнее и по возможности стараться высыпаться ночью.

 
Фоторепортаж
Блоги