Ученые выяснили, чем долгий сон опасен для здоровья

17:31, 11 марта 2017г, Наука 869


1
1

К неожиданным выводам пришли американские исследователи. Оказывается, долгий сон (более девяти часов в сутки) опасен для здоровья человека, поскольку может привести к развитию деменции.

В исследовании были проанализированы данные, полученные от более 2,5 тысяч человек. В результате выяснилось, что любители сна страдали от приобретенного с возрастом слабоумия в два раза чаще.

Ранее ученые обнародовали параметры здорового сна. 85% времени человек должен спать, накрывшись одеялом. Для здорового сна разрешается просыпаться ночью один раз, однако заснуть в этом случае необходимо за 20 минут.

Ранее сообщалось, ученые из США пришли к выводу, что при недосыпании вероятность подхватить простуду возрастает в несколько раз. Для того, чтобы иммунитет человека был крепким, на сон следует отводить шесть-семь часов.

 
Фоторепортаж
Блоги