Ученые рассказали о важности сна ночью

Группа исследователей заявила, что сон связан с циркадными ритмами человека.    

Согласно мнению экспертов, во сне возобновляются силы организма, значительно быстрее происходит регенерация повреждений.

Кстати, лечение рака может быть более эффективным во сне, так как организм расслаблен и более поддается воздействию.

Ученые выявили 25 генов, которые связаны с биоритмами. Они полагают, что с их помощью во сне тормозится процесс старения. svopi.ru

Ранее сообщалось,  ученые из США пришли к выводу, что при недосыпании вероятность подхватить простуду возрастает в несколько раз. Для того, чтобы иммунитет человека был крепким, на сон следует отводить шесть-семь часов.