26 апреля | Барнаул | 6°C … 8°C | USD - 55.8453 | EUR - 60.7932

Ученые рассказали, как правильно загорать

11:28, 20 марта 2017г266

Ученые провели ряд исследований и рассказали, сколько времени нужно принимать солнечные ванны, чтобы не навредить своему здоровью.

Выяснилось, что часто пребывание на солнце даже полезно. В частности, повышается устойчивость к сердечно-сосудистым заболеваниями.

Под действием ультрафиолетовых лучей в коже начинают вырабатываться производные этого витамина, а через почки и печень происходит образование уже активной формы витамина D.

Подчеркнем, именно этот витамин регулирует минеральный обмен веществ. Также он удерживает кальций, который очень важен для нашего организма.

Как сообщает riafan.ru, зимой нужно проводит на солнце минимум два часа, а вот весной и летом лучше находиться в теньке, загар безвреден в утренние часы и после 15.00.

Отправить сообщение об ошибке


Паводок-2017
Дожди и тепло на Алтае спровоцировали рост уровней воды в реках

Сколько должны длиться майские праздники?


Архив опросов

Блоги

Главное, ничего не бойтесь!

ЛОГИНОВА Тамара