Ученые рассказали, что яблоки полезны для сердца

Американские ученые выразили уверенность в том, что употребление в пищу яблок снижает риск возникновения болезней сердца.

Согласно их мнению, они богаты калием и железом и поэтому существенно сокращают риск сердечных приступов и сосудистых заболеваний.

Отмечается, что ежедневное употребление яблок снижает риск возникновения болезней сердца на 12%.

К слову, красные яблоки полезны при гипертонии, зеленые помогают избавиться от анемии.

Ранее эксперты заявили, что употребление пяти порций различных фруктов  в день помогает снижать риск развития серьезных проблем со здоровьем.

Как показывают исследования, некоторые фрукты не только защищают нас от заболеваний, но и способствуют похудению, а именно: арбуз, гуава, яблоки, грейпфруты, бананы.

Фото: pixabay.com