23 октября | Барнаул | -2°C … 1°C | USD - 57.5118 | EUR - 67.8927

Ученые раскрыли секреты правильного питания

12:02, 10 января 2017г, Наука826

Ученые  провели исследование и пришли к выводу, что снижение массы тела напрямую зависит от правильного графика питания.  

Ученые пригласили поучаствовать в эксперименте мужчин и женщин с излишней массой тела.

Участникам было предложено употреблять пищу в разное время суток. Некоторые из них устраивали себе последний прием пищи в 20.00, другие отказались от еды уже после 14.00.

Выяснилось, что отказ от приема пищи в вечернее время не сжигает калории в большом количестве, но притупляет чувство голода и улучшает метаболизм в ночное время суток.

Специалисты резюмировали, что отмена ужина влияет на снижение массы тела, но пока не известна длительность такого эффекта, передает svopi.ru.

Отправить сообщение об ошибке


Чего Вам не хватает для полного счастья?


Архив опросов
Блоги

Ещё сосчитаем цыплят

ИЗВЕКОВА Людмила