27 февраля | Барнаул | -1°C … 1°C | USD - 57.4762 | EUR - 60.4535

Ученые раскрыли секреты правильного питания

12:02, 10 января 2017г322

Ученые  провели исследование и пришли к выводу, что снижение массы тела напрямую зависит от правильного графика питания.  

Ученые пригласили поучаствовать в эксперименте мужчин и женщин с излишней массой тела.

Участникам было предложено употреблять пищу в разное время суток. Некоторые из них устраивали себе последний прием пищи в 20.00, другие отказались от еды уже после 14.00.

Выяснилось, что отказ от приема пищи в вечернее время не сжигает калории в большом количестве, но притупляет чувство голода и улучшает метаболизм в ночное время суток.

Специалисты резюмировали, что отмена ужина влияет на снижение массы тела, но пока не известна длительность такого эффекта, передает svopi.ru.


Великий пост-2017
Что приготовить из квашеной капусты в пост?

Соблюдаете ли вы пост?

Блоги

Как стать свободной?

ИЗВЕКОВА Людмила