24 января | Барнаул | -13°C … -5°C | USD - 59.5034 | EUR - 63.9424

Ученые раскрыли секреты правильного питания

12:02, 10 января 2017г222

Ученые  провели исследование и пришли к выводу, что снижение массы тела напрямую зависит от правильного графика питания.  

Ученые пригласили поучаствовать в эксперименте мужчин и женщин с излишней массой тела.

Участникам было предложено употреблять пищу в разное время суток. Некоторые из них устраивали себе последний прием пищи в 20.00, другие отказались от еды уже после 14.00.

Выяснилось, что отказ от приема пищи в вечернее время не сжигает калории в большом количестве, но притупляет чувство голода и улучшает метаболизм в ночное время суток.

Специалисты резюмировали, что отмена ужина влияет на снижение массы тела, но пока не известна длительность такого эффекта, передает svopi.ru.


Татьянин день-2017
Студенты Барнаула освятят свои зачетки в Татьянин день

Ваше любимое время года?

Блоги

С точки зрения ребёнка

ПОПОВА Тамара