Ученые ответили, в чем польза перезрелых бананов
17:14, 25 июля 2020г, Медицина 1344
Перезрелый банан обладает питательными веществами, которые могут предотвратить различные проблемы с пищеварением. Подробнее в материале Медикфорум.
Предотвращают повреждение клеток
Перезрелые бананы содержат достаточно антиоксидантов, чтобы замедлить повреждение клеток. Это помогает снизить риск разных заболеваний.
Понижают кровяное давление
Плоды в коричневых пятнах содержат много калия, и их регулярное потребление способствует лучшей регуляции кровотока.
Улучшают работу сердечно-сосудистой системы
Фрукты насыщены калием и клетчаткой, это делает их полезными для управления уровнем холестерина, а благодаря меди и железу они помогают улучшить уровень гемоглобина.
Борются с опухолями
Одно из удивительных преимуществ бананов – их способность противостоять раку. Соединения, возникающие в темных пятнах, создают вещество, которое может убивать раковые и аномальные клетки.
Лечат депрессию
Высокие дозы триптофана в этих фруктах преобразуются в серотонин, так называемый гормон счастья.