Ученые назвали пять опасных продуктов, из-за которых полнеют
08:33, 04 октября 2016г, Наука 811
Французские диетологи назвали пять опасных продуктов, которые приводят к быстрому набору веса. Их следует избегать людям, которые пытаются похудеть.
1. Пшеничная мука. Она практически не содержит волокон, на расщепление которых организм тратит энергию. Это снижает скорость метаболизма.
2. Сливочное масло. Содержащиеся в нем насыщенные жирные кислоты Омега-6 усиливают резистентность к инсулину. Поэтому организм превращает слишком большое количество углеводов в жир.
3. Газированные напитки. Они содержат большое количество сахара. В результате организм получает большое количество калорий. Кроме того, замедляется метаболизм.
4. Конфеты. Их употребление ведет к резкому скачку уровня сахара в крови. Это также замедляет скорость метаболизма.
5. Алкогольные напитки. Снижают способность организма к сжиганию жира. При этом очень калорийны.
По материалам medikforum.ru
