Сколько калорий в кофе?
15:36, 11 ноября 2017г, Общество 1959
Многих читательниц «Алтайской правды», следящих за своей фигурой волнует вопрос, сколько калорий в кофе. Если ежедневное употреблять 3-4 кружки растворимого с добавлением сахара и объемом чашки в 250 мл, то это 220 - 280 ккал.
А на 100 грамм этого продукта приходится всего семь калорий. Жиров здесь всего 0,5 г, по 0,2 грамма – белков и углеводов. Если кофе с молоком, то - 58 калорий.
Поэтому можно смело пить ваш любимый бодрящий напиток. В некоторых диетах рекомендуется обязательно пить по утрам кофе.
Кстати, исследователи выяснили, что каждые две дополнительные чашки кофе в день снижают на 2,5% риск развития рака простаты. Впрочем, кофе полезно только в том случае, когда его пьют без добавок: сахара, сливок и молока.
