Психологи советуют смириться со своим негативом
08:15, 21 августа 2017г, Медицина 1227
Смириться со своими негативными эмоциями, советуют психологи. По их мнению, если выбрать такую тактику, негатива в итоге станет меньше в жизни.
В исследовании приняли участие 1300 добровольцев. Авторами научного изыскания стали специалисты из Университета Калифорнии.
Специалисты выдвинули гипотезу, что с негативом не надо бороться, к нему нужно правильно относиться. Эксперты советуют не критиковать себя за депрессию и наличие плохих сторон в своем характере.
В тоже время вполне адекватная реакция – понимать, что в жизни должно быть место для грусти, разочарованиям и душевной боли. Люди, которые это осознают, защищены от стресса.
Согласно результатам исследования, те участники, которые стремились избежать негативных эмоций, чаще других демонстрировали симптомы психологических расстройств.
