Популярная кето-диета является источником долголетия
13:17, 06 сентября 2017г, Наука 2061
Секреты вечной молодости всегда интересовали ученых. Новой ступенью к долголетию стала кето-диета. По мнению ученых, она действительно улучшает работу мозга в старости и заметно продлевает жизнь.
Так называемая кето-диета сейчас имеет огромную популярность среди любителей фитнеса и спорта. Ее главным отличием от других диет является то, что основную часть калорий в ней составляют не углеводы, а жиры и белки.
Специалисты провели исследование на мышах. Эти наблюдения показали, что кетоновая диета во всех ее вариациях действительно улучшает работу мозга в пожилые годы.
В итоге грызуны гораздо лучше и быстрее запоминали положение выхода из лабиринта и решали другие задачи. Вдобавок кетодиета заметно снижала вероятность умереть в средние годы жизни и повышала максимальную продолжительность жизни, передают РИА Новости.
Список продуктов, используемых при кетодиете:
- Мясо птицы, животных
- Рыба (в том числе, жирная)
- Творог
- Яйца
- Сыр
- Орехи
- Овощи (но не все)
- Молоко
