24 октября | Барнаул | -1°C … 1°C | USD - 57.5118 | EUR - 67.8927

Стресс человека можно «заесть» овощами и фруктами

10:32, 16 марта 2017г, Наука483

Исследователи провели ряд тестов и выяснили,  что употребление овощей и фруктов может значительно снизить уровень стресса у человека. 

Для того, чтобы «убить» чувство тревоги  необходимо употреблять в пищу 3–4 порции овощей в день. Между тем,  если есть от 5 до 7 порций овощей в сутки, то можно практически испытывать еще меньше стресса.

Ранее сообщалось, что употребление апельсинов и других цитрусовых фруктов предотвращают развитие осложнений от ожирения. Флавоноид, который содержится в них, помогает снизить вес и уровень холестерина.

Отправить сообщение об ошибке


Чего Вам не хватает для полного счастья?


Архив опросов
Блоги

Ещё сосчитаем цыплят

ИЗВЕКОВА Людмила