30 апреля | Барнаул | 7°C … 7°C | USD - 56.9838 | EUR - 62.044

Стресс человека можно «заесть» овощами и фруктами

10:32, 16 марта 2017г334

Исследователи провели ряд тестов и выяснили,  что употребление овощей и фруктов может значительно снизить уровень стресса у человека. 

Для того, чтобы «убить» чувство тревоги  необходимо употреблять в пищу 3–4 порции овощей в день. Между тем,  если есть от 5 до 7 порций овощей в сутки, то можно практически испытывать еще меньше стресса.

Ранее сообщалось, что употребление апельсинов и других цитрусовых фруктов предотвращают развитие осложнений от ожирения. Флавоноид, который содержится в них, помогает снизить вес и уровень холестерина.

Отправить сообщение об ошибке


Паводок-2017
Переливы затрудняют движение на дорогах в Алтайском крае

Примете ли вы участие в акции «Бессмертный полк»?


Архив опросов

Блоги

Сам себе запрети

ИЗВЕКОВА Людмила