24 июня | Барнаул | 20°C … 24°C | USD - 63.2396 | EUR - 73.7247

Стресс человека можно «заесть» овощами и фруктами

10:32, 16 марта 2017г, Наука558

Исследователи провели ряд тестов и выяснили,  что употребление овощей и фруктов может значительно снизить уровень стресса у человека. 

Для того, чтобы «убить» чувство тревоги  необходимо употреблять в пищу 3–4 порции овощей в день. Между тем,  если есть от 5 до 7 порций овощей в сутки, то можно практически испытывать еще меньше стресса.

Ранее сообщалось, что употребление апельсинов и других цитрусовых фруктов предотвращают развитие осложнений от ожирения. Флавоноид, который содержится в них, помогает снизить вес и уровень холестерина.

Отправить сообщение об ошибке


Загрузка...
Новости

20:02  Смерть от избытка соли теперь научно доказана

19:49  В Барнауле на три недели перекроют одну из центральных улиц

19:31  Мужчина добирается на плоту из Рубцовска в столицу Алтайского края

19:13  Парк Смертина в Барнауле превратится в огромный кинотеатр

18:54  Врио губернатора Виктор Томенко рассказал о планах по укреплению позиций региона

18:36  За неделю более 800 человек покусали клещи в Алтайском крае

18:19  В районе Старого моста в Барнауле обнаружены серьезные нарушения

18:00  Хоккеист из Барнаула Андрей Свечников прошел первый раунд драфта НХЛ

17:44  В Барнауле завалило деревьями проезд к базе отдыха

17:25  В Барнауле без света остаются жители 450 домов

Блоги

«Вам под люком не дует?»

ПОПОВА Тамара