Исследование: овощи и фрукты делают человека счастливее
11:36, 12 июля 2016г, Наука 1131
Ученые выдвинули гипотезу о том, что овощи и фрукты смогут сделать людей счастливыми.
В исследовании участвовало 12 тысяч и добровольцев.
Испытуемые в итоге должны были перейти на рацион из 70% овощей и 30% продуктов животного происхождения.
Эксперты проверили такие показатели, как состояние сердечно-сосудистой системы пациентов, кожа и волосы, вес и общее самочувствие.
В ходе опытов, выяснилось, что овощи и фрукты являются полезной заменой мясному ужину для пищеварительной системы, позволяют лучше спать и высыпаться.
В итоге, ученые советуют всем увеличивать долю овощей и фруктов до 8 порций в день, передает МИР 24.
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОПУЛЯРНОЕ
Фоторепортаж
