Диетологи рассказали, как избавиться от желания есть сладкое

18:35, 06 августа 2018г, Общество 1528


1
1

Сочетание некоторых продуктов может быть полезно не только для организма, но и чисто психологически. В частности, отбивать желание съесть что-нибудь сладкое и высококалорийное, что может отразиться на фигуре.

Как говорят диетологи, есть, по крайней мере, четыре противоположных продукта, которые надо есть в один день.

Во-первых, это финики. В них много веществ, растворяющих холестерин и, вообще, много витаминов. Главное, есть их не слишком много и не по вечерам. И, конечно, финики сладкие и отбивают тягу съесть, например, тут же шоколадку.

Во-вторых, после фиников хорошо бы съесть салат из свежих огурцов. В них масса биологически активных веществ, а еще огурцы не «оседают» на боках и бедрах.

В-третьих, на помощь худеющим и желающим правильно питаться, придет авокадо. Им можно завершить трапезу. В авокадо много насыщенных жиров, которые никогда не помешают организму. А жирные кислоты, содержащиеся в авокадо, не дадут сахарам, в том числе фруктозе, быстро впитаться в кровь. Плюс – организму понадобится много времени на переваривание.

В-четвертых, чеснок. Он не только полезен, как активатор иммунитета, но и как продукт, отбивающий желание съесть поскорее десерт.

Кстати, специалисты утверждают, что когда человек не хочет сладкого длительное время - это значит, что в его организме все в порядке и все биологические процессы в норме.

Так что – финики, огурцы, авокадо и чеснок в один день могут стать вашим шагом к здоровью и стройности.

Фоторепортаж
Блоги